Transforme seu corpo e seus resultados com a nutrição esportiva
Para quem é o meu
acompanhamento nutricional?
Quem deseja melhorar seu desempenho esportivo
Seja qual for sua modalidade de esporte, você acredita que sempre tem algo a mais para entregar mas o corpo não responde. Através da nutrição esportiva, podemos alcançar a máxima potência do seu corpo. Isso pode incluir o aumento de força, resistência, velocidade, agilidade e recuperação após o exercício.
Quem deseja ganhar massa muscular
Você já deve ter percebido que ganhar massa muscular não é um processo fácil e rápido. Porém, com a nutrição esportiva aplicada de forma estratégica você pode transformar sua rotina e levar seu desempenho a níveis nunca imaginados.
Quem deseja reduzir a gordura corporal
Resultado frequentemente alcançado através de uma combinação de dieta adequada, exercício físico e controle de calorias. A nutrição esportiva pode auxiliar nesse processo, fornecendo orientações sobre o consumo adequado de macronutrientes e micronutrientes, bem como estratégias para maximizar a queima de gordura.
Potencialize seus resultados
Nutrição Esportiva Personalizada
1
Conscientização
2
Entendimento
3
Dissociação
4
Redirecionamento
Evolua através de uma dieta feita para você
Encontrar a dieta certa para melhorar o desempenho esportivo ou ganhar massar muscular, pode ser um verdadeiro desafio quando você está sozinho (a), mas não precisa ser assim.
Com o acompanhamento da Nutricionista Fernanda Carvalho, pós graduada em Nutrição Esportiva, você finalmente alcançará seus objetivos.
Um plano alimentar personalizado e estratégico que considere suas individualidades é a chave para o sucesso.
Descubra como a nutrição esportiva pode transformar sua rotina e levar seu desempenho a níveis nunca imaginados.
O seu corpo é único – e seu plano alimentar também deve ser!
Com um acompanhamento especializado, você pode ter certeza de que seu plano alimentar será personalizado para atender às suas necessidades individuais e objetivos específicos, tudo isso sem comprometer sua saúde.
Diga adeus ao desgaste emocional e físico de tentar evoluir sozinho (a). Invista na sua saúde e bem-estar e seja orientado (a) por uma especialista em emagrecimento.
Agende já sua consulta e comece sua transformação agora mesmo!
nutricional funciona?
Eficiência
energética
Não é sobre deixar de comer, mas aprender a comer sem passar fome, do jeito certo, através de escolhas inteligentes e um plano alimentar personalizado.
Atendimento
personalizado
Alimentação
adequada
Fernanda Carvalho
Nutricionista especialista em emagrecimento saudável e pós-graduada em nutrição esportiva e estética. Farmacêutica bioquímica e pós-graduada em biologia molecular, trago uma sólida formação e uma bagagem de conhecimento para ajudar na sua transformação.
Após uma década de sucesso como farmacêutica, o amor pela nutrição e a paixão pela nutrição esportiva redefiniram meu caminho, guiando-me ao meu verdadeiro propósito de vida: Transformar a vida daqueles que buscam sua melhor versão.
Eu acredito, com todo meu coração, no incrível poder de transformação que uma alimentação consciente e personalizada pode realizar. É essa crença que me motiva todos os dias a dedicar minha vida a ajudar pessoas como você a alcançarem seus objetivos, seja em busca de emagrecimento, ganho de massa, hipertrofia, controle de doenças crônicas ou excelência no desempenho esportivo.
Cada plano alimentar que crio é um trabalho personalizado e cuidadosamente desenhado para reeducar, nutrir e revolucionar não apenas como você come, mas como você vive. O resultado? Uma transformação que vai além do espelho, promovendo mudanças tão profundas quanto duradouras.
Vamos juntos(as) nessa jornada de transformação que não apenas remodelará seu corpo, mas redefinirá seu bem-estar e estilo de vida.
Fernanda Carvalho
Nutricionista especialista em emagrecimento saudável e pós-graduada em nutrição esportiva e estética. Farmacêutica bioquímica e pós-graduada em biologiamolecular.
Após uma década atuando como farmacêutica, o amor pela nutrição e a paixão pela nutrição esportiva me fizeram transacionar a carreira e assumir meu propósito de vida.
Acredito no poder de transformação das pessoas através da alimentação.
Com o propósito de ajudar na transformação daqueles que buscam emagrecimento, ganho de peso, hipertrofia, controle de doenças e desempenho esportivo.
As dietas são desenvolvidas de maneira personalizada, visando a reeducação alimentar, onde o resultado é gradativo e duradouro.
Alguns Atletas que estão comigo em 2024
Edinho Camargo Amorim
- 2015 - Geral
- 2016 - Geral
- 2017 - Categoria
- 2018 - Categoria
- 2016
- 2017
- 2018
- 2019
Johannes Max
- Brasileiro Juvenil
PAN-AMERICANO Juvenil • Colômbia
- 7º Colocado
Representante da Seleção Brasileira de Atletismo
Flávia Mara
Início em competições jan/2020.
- Light 2020
- Light 2021
- Sport 2022
- Pró 2023
- Sport 2022
- 2022
- 2021
- 2023
1
Pré-consulta
2
Consulta
3
Entrega do plano alimentar
4
Acompanhamento
Você não estará sozinho(a).
Entendo profundamente os desafios que acompanham a jornada de reeducação alimentar, e nos primeiros 15 dias os desafios são maiores. Por isso, ao final desse período, entrarei em contato com você para esclarecer dúvidas, entender as dificuldades e ajustar o plano alimentar, se necessário.
Perguntas frequentes (FAQ)
O atendimento é feito por videoconferência em plataforma própria, a consulta terá aproximadamente 1h podendo variar um pouco para mais ou para menos, esse é o tempo médio gasto em uma consulta presencial.
A consulta terá aproximadamente 1h podendo variar um pouco para mais ou para menos, esse é o tempo médio gasto em uma consulta presencial, o que significa que todos os tópicos abordados na consulta presencial serão também abordados na consulta online, garantindo assim a qualidade e eficiência da consulta.
Após 15 dias da entrega do plano alimentar, entrarei em contato para avaliar como está sua adaptação e entender se é necessário fazer alguma alteração na dieta, mas você não precisa aguardar meu contato caso tenha alguma dúvida. Durante 60 dias após a primeira consulta você poderá entrar em contato comigo via WhatsApp sempre que julgar necessário para esclarecer dúvidas.
Através do formulário pré-consulta e do aprofundamento durante a consulta, levanto as informações necessárias para atender as demandas nutricionais para alcançar seu objetivo. O plano é elaborado de forma individual e personalizada considerando suas particularidades, hábitos, rotina e preferências alimentares.
- Se você frequenta academia, podemos utilizar as avalições feitas na academia.
- Se você não frequenta academia e não tem avalição física recente, você receberá instruções de como tirar fotos e medidas corporais a serem enviadas junto com o formulário pré-consulta..
O envio de fotos não é obrigatório, porém é essencial para acompanharmos sua evolução. Todas as suas informações serão mantidas em sigilo e jamais serão utilizadas para divulgação do meu trabalho. Exceto em casos onde os clientes autorizam previamente.
Basta solicitar via WhatsApp que passo o contato de alguns pacientes que fazem acompanhamento nutricional comigo.